KIRJE 1: Kirjoita kirje henkilölle, jota kohtaan sinulla on jotain keskeneräisiä selvittämättömiä ristiriitoja ja tunteita. Tätä kirjettä ei ole koskaan, missään vaiheessa tarkoitus oikeasti lähettää tai näyttää tälle henkilölle. Juuri tämä seikka vapauttaa sinut kirjoittamaan kirjeen avoimesti käsitellen omia kokemuksiasi ja tunteitasi ja ajatuksia tilanteestanne. Kirjoita sensuroimatta mitään vaikeitakaan asioita.
Kirjettä ei ole tarkoitus ikinä lähettää, joten voit ilmaista itseäsi täysin ilman suodattimia. Nyt sinun ei tarvitse ottaa huomioon toisen tunteita tai mahdollisia seuraamuksia.
Varaa tarpeeksi aikaa tämän kirjeen kirjoittamiseen ja siirry seuraavaan vaiheeseen vasta, kun olet kirjoittanut kaiken mahdollisen, mitä haluatkin sanoa.