Sovi itsesi kanssa huolihetki-treffit tiettyyn kellon aikaan. Mikä sinulle voisi olla hyvä aika ja paikka huolihetki-treffien pitämiseen itsesi kanssa?
Huolihetki-treffien on hyvä olla riittävän ajoissa ennen nukkumaan meno aikaa, jotta unille rauhoittuminen huolihetken jälkeen onnistuu paremmin.